南都讯 记者谢萌 日照时间延长促进维生素D合成；春季新陈代谢加快，利于营养吸收；中医认为春属木，对应人体肝气生发深圳股票配资平台，与生长发育密切相关……医学研究表明，儿童生长发育有显著的季节性，儿童在春季（3-5月）生长速度比其他季节快2-3倍。
广州中医药大学深圳医院医生介绍，春季是儿童生长发育的加速期，合理的饮食和均衡的营养至关重要。
家长如何助力儿童生长
家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪和油炸食品。
“家长可以带孩子去公园、郊外等地方进行户外游戏和运动，如跑步、跳绳、踢球等。这些活动不仅能锻炼身体，还能促进孩子对阳光的吸收，有利于维生素D的合成和骨骼的发育。”医生说道。充足的睡眠对儿童生长发育至关重要。家长应确保孩子每晚有充足的睡眠时间，避免熬夜和不良睡眠习惯。
定期体检是了解孩子生长发育状况的重要途径。家长可以每月自行给孩子测量身高体重，记录生长曲线，定期带孩子去医院进行身高、体重、骨龄等项目的检查，及时发现并处理生长发育中的问题。
哪些情况需要寻求专业指导？广中医深圳医院医生提示，若家中儿童出现以下情况需及时就医。
身高增长缓慢，3个月身高增长＜1.5cm，或身高低于同龄平均身高；
女孩7岁6个月前/男孩9岁前出现第二性征。
体重低于平均体重标准，脾胃虚弱，偏食，挑食等。
头发稀疏、发黄，气血不足，肤色发黄，尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫。
睡眠质量不好，长期夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，手足心热。
免疫力低下，容易感冒、发炎、过敏，容易患呼吸道疾病。
尿床、遗尿、脾肾阳虚者。
心理压力过大，长期压力会抑制生长激素分泌。
中医助力儿童长高
广中医深圳医院医生介绍，中医调理促生长的方法多种多样，包括中药调理、穴位贴、针刺、艾灸、小儿推拿等。广州中医药大学深圳医院儿科、推拿科推出特色疗法，助力儿童生长发育。
针刺调理：运用五运六气针法，以头部扎针为主。医生辩证后根据个体差异进行取穴。
生长贴穴位贴敷：通过特定穴位贴敷可以起到补气温阳，补益肝肾的功效。
·贴敷穴位：神阙（肚脐）、关元（脐下3寸）等
·药物成分：黄芪、党参、补骨脂等中药
膏方调养：服用膏方可以起到益气健脾、强筋壮骨、消食健脾等功效。广中医深圳医院儿科根据岭南地区儿童体质特点，配制有资生膏和生华膏两种调养膏方。（根据医生辨证后服用。）
脐灸调理：脐灸可以温中散寒，健脾消食，温补肾阳，补益气血。（根据医生辨证后选用脐灸药物。）
小儿促生长推拿：小儿推拿比如摩腹、捏脊等，通过刺激特定穴位，可以调理脾胃、补肾益精、疏肝理气，从而促进生长发育。常用手法：捏脊、推三关、揉足三里等，通过刺激穴位调节脾胃功能，促进吸收。
医生提醒深圳股票配资平台，中医药调理应在专业中医医师的指导下进行，以确保安全和效果。